関節痛の治療にはいくつかの方法がありますが、その中に理学療法という方法があり、それなりに効果はあるようです。理学療法とは、病気やけが、高齢、障害などによって運動機能が低下した人、または、その恐れのある人に対して行われる治療法のことです。関節痛における理学療法では、痛みを和らげるために、自分にあった治療法を取り入れていくことになります。理学療法の治療方法は大きく分けると、運動療法と物理療法の二つに分けることができます。運動療法は、治療体操やその他の運動など、自分の身体を動かして治療していくもので、運動というよりは立ち上がったり、歩いたりという基本的な動作がほとんど。もちろん、病院だけでなく、家でもできるよう指導してもらえます。物理療法は、光や熱、電気、機械などの物理的な作用を利用して治療を行うもので、治療には、患部を温める温熱療法と冷やす寒冷療法があります。温熱療法では、超短波や低周波、レーザー、赤外線などを使って、患部を温めながらマッサージを行い、血行を促進させ、血液の循環をよくすることで膝の痛みを和らげます。家庭で行う場合は、お風呂に入ったり、ホットパックや温めたタオル、温湿布などを使って温めますが、マッサージは、医師の指導のもとで行うことが大切です。寒冷療法では、冷湿布や冷やしたタオルなどで患部を冷やし、炎症を抑えて痛みを緩和させます。慢性の関節痛の場合には、温熱療法を行うことがほとんどでしょう。それ以外にも、関節が縮んだことで痛みが生じている人に対しては、それを矯正するために機械を使って牽引などを行います。どの治療法を行うかは、必ず医師と相談して決めるようにします。一方、自分にはあわないと感じたり、調子が悪くなったときは、すぐに報告するようにしましょうー